Dans les moments difficiles, il est facile de se sentir dépassé. Communiquer ou s'exprimer par les arts est souvent cité comme un moyen de lutter contre la dépression et d'autres problèmes de santé mentale. La musique, la poésie, la tenue d'un journal et la peinture peuvent aider. Mais qu'en est-il lorsque la personne confrontée à ces problèmes est elle-même artiste ? Vous n'êtes pas seul(e) ! En novembre 2019, Wavelength a organisé une table ronde sur les soins personnels et la santé mentale dans les arts au centre communautaire Unit2 de Toronto.
Les panélistes comprenaient un modérateurTricia Knowles, auteur-compositeur-interprèteSarah Hagerman(alias Mary Moxxie), comédienne et écrivaineArianne Tonget chiropraticien et facilitateur de bien-être basé à TorontoDre Anita Shack BFA.
La table ronde portait sur les soins personnels et la santé mentale des musiciens et autres créateurs. Dans le milieu des arts créatifs DIY/populaires/underground, nous avons recueilli les contributions et l'expertise des artistes eux-mêmes, ainsi que de ceux qui défendent ou travaillent avec les créateurs sur ces questions.
Sujets abordés :
-La relation entre la création artistique et la santé mentale
-Comment la musique et les arts contribuent à lever la stigmatisation liée aux problèmes de santé mentale
-Prioriser les soins personnels dans un style de vie artistique et créatif
-Mécanismes d'adaptation pour faire face aux problèmes de santé mentale
-Trouver et accéder à des ressources et des outils pour aider à la santé mentale et aux soins personnels
La discussion a été très enrichissante et porteuse d'espoir, et a apporté de nombreuses suggestions intéressantes pour faire face aux situations difficiles. Pour en savoir plus sur les soins personnels et la santé mentale dans le domaine artistique, écoutez l'enregistrement audio ci-dessous.
